วันศุกร์ที่ 19 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 20-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวหมกเนื้อบริยานี 2.อาจาด 3.ผักและน้ำพริก 4.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน