วันพฤหัสบดีที่ 18 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 20-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ทอด 2.น้ำสับปะรด 3.ผัก น้ำพริก สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.แร่ธาตุ 4.วิตามิน 5.ไขมัน