วันพุธที่ 17 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 20-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำทะเล 3.เฉาก้วย รวมมิตรกะทิ 4.ไข่เจียว 5.แตงกวา น้ำพริก สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.แร่ธาตุ 4.วิตามิน 5.ไขมัน