วันพฤหัสบดีที่ 18 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 20-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวนาซิลือเมาะ 2.ไข่ตูมิ 3.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 3.