วันพฤหัสบดีที่ 18 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 22-01-2567	รายการอาหารายการอาหาร 1.ข้าวผัดไก่/ปูอัด 2.ผัก 3.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน