วันพฤหัสบดีที่ 11 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 22-01-2567	รายการอาหาร 1.กะเพราไก่ 2.ไข่เจียว 3.ผัก+น้ำพริก 4.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่