วันจันทร์ที่ 22 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 22-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มฟัก 3.ไข่เจียว 4.แตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.เกลือแร่ 3.วิตามิน 4.คาร์โบไฮเดรต 5.ไขมัน