วันพฤหัสบดีที่ 18 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 22-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มข่า 3.ส้ม 4.แตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน