วันอังคารที่ 23 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 23-01-2567	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. แกงเหลืองไข่+ปลา 3. ผัดวุ้นเส้นลูกชิ้น 4. น้ำพริก+แตงกวา 5. สาคูกะทิ สารอาหาร 1. โปรตีน 2. คาร์โบไฮเดรต 3. วิตามิน 4. เกลือแร่ 5. ไขมัน