วันพฤหัสบดีที่ 18 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 23-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่เปรี้ยวหวาน 3.ผัดไก่ใส่ผัก 4.ขนมหวานถั่วเขียวต้มใส่กะทิ 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกล่อแร่