วันอังคารที่ 23 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 23-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มฝัก 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.ผัก+น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3. โปรตีน 4. วิตามิน 5. เกลือแร่