วันพฤหัสบดีที่ 18 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 23-01-2567	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ไก่ผัดซีอิ๋่ว 3. ไข่เจียว 4. ผลไม้ สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2. โปรตีน 3. วิตามิน 4.เกลือแร่ 5. ไขมัน