วันอังคารที่ 23 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 23-01-2567	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ผัดเผ็ดไก่ 3. ผัดไข่คน สารอาหาร 1. โปรตีน 2. เกลือแร่ 3. คาร์โบไฮเดรต 4. วิตามิน 5. ไขมัน