วันอังคารที่ 23 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 23-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดกระเพราไก่ ไข่ดาว 3.ฝรั่ง สารอาหาร 1.วิตามิน 2.โปรตีน 3.คาร์โบไฮเดรค 4.ไข่มัน 5.เกลือแร่