วันอังคารที่ 23 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 23-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.ขนม 6.แตงกวา 7.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไอเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน