วันพุธที่ 24 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 24-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กุ้งผัดผัก 3.ถั่งแดงต้ม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.แร่ธาตุ 5.ไขมัน