วันพุธที่ 24 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 25-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวผัด 2.ไข่ฝอย 3.ผัก 4.น้ำพริก 5.ผลไม้ 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5. เกลือแร่