วันพฤหัสบดีที่ 25 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 25-01-2567	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ผัดเผ็ดปลาดุก 3. ข้าวเหนียวดำกะทิ สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2. โปรตีน 3. วิตามิน 4. เเร่ธาตุ 5. ไขมัน