วันพฤหัสบดีที่ 25 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 25-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่และไข่พะโล้ 3.หมี่ผัด 4.วุ้นมะพร้าว สารอาหาร 1.คาโบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน