วันศุกร์ที่ 12 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 26-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ตูมิส 3.ยำลูกชิ้น สารอาหาร 1.คาร์โปไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่