วันพฤหัสบดีที่ 25 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 28-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ผัดซีอิ๊วไก่ 4.ผัก 5.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.ไขมัน