วันจันทร์ที่ 29 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 29-01-2567	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ปลาราดพริก 3. ผัดคะน้าปลาเค็ม 4. น้ำพริก+แตงกวา 5. กล้วย สารอาหาร 1. โปรตีน 2. คาร์โบไฮเดรต 3. วิตามิน 4. เกลือแร่ 5. ไขมัน