วันจันทร์ที่ 29 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 29-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก้ต้มขมิ้น 3.ไข่เจจียว 4.นำ้พริก 5.แตงกวา 6.ส้ม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ธาตุเหล็ก 4.วิตามิน 5.ไขมัน