วันศุกร์ที่ 19 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 30-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาราดพริก 3.ผักถั่วฟักยาว 4.บวดสาคู สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่