วันอังคารที่ 30 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 30-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาราดพริก 3.แกงขี้เหล็ก 4.ขนมฝักบัว สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน