วันพุธที่ 24 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 30-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ยำไก่แซ่บ 3.ส้มตำ 4.วุ้นกะทิ 5.ผัก/น้ำพริก 6.หัวเกรียบทอด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่