วันอังคารที่ 30 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 30-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงมัสม้นเนื้อ 3.ไข่ต้ม 4.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขม้น 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน