วันอังคารที่ 30 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 31-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดทะเล 2.แตงโม +แอปเปิ้ล 3.แตงกวา 4.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.แคลเชียม 3.โปรตีน