วันพุธที่ 31 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 31-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดเต้าหู้ปลาเนื้อสับ 3.นักเก็ตไก่ 4.แตงโม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบฯ 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่