วันพุธที่ 31 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 31-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปเนื้อใส่ถัวงอก 3.ไข่เจียว 4.แอปเปิ้ล 5.แตงกวา 6.น้ำพริก สารอาหาร 1.วิตามิน 2.ไขมัน 3.แร่ธาตุ 4.โปรตีน 5.คาร์โบไฮเดรต