วันพุธที่ 31 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 31-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเลียงกุ้ง 3.ไข่เจียว 4ผัก น้ำพริก 5ขนนมหวาน สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4วิตามิน 5เกลือแร่