วันพุธที่ 31 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 31-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.อาจาด 3.ผัก 4.น้ำพริก 5.รวมมิตร สารอาหาร 1.คาร๋โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน