วันพุธที่ 31 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 31-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ดาวราดพริก 3.ผัก 4.น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน