วันศุกร์ที่ 26 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 31-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดปลาดุก 3.หมี่ผัด 4.เฉาก๊วย 5.น้ำพริก 6.ผักต่างๆ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตึน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน