วันอังคารที่ 30 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 31-01-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.พะโล้ไข่ 3.ไก่ผัดผัก 4.ส้ม 5.น้ำพริก 6.ผักต่างๆ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตึน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน