วันอังคารที่ 23 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 05-02-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวผัด 2.ผัก 3.น้ำพริกปลา 4.น้ำหวานเฮลซ์บลูบอย สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน 3.วิตามิน 4.แร่ธาตุ 5.คาร์โบไฮเดรต