วันพุธที่ 31 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 01-02-2567	รายการอาหาร 1.ผัดเนื้อแดง 2.ถั่วขาวต้มกะทิ 3. สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่