วันอังคารที่ 30 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 01-02-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่พะโล้ +กระเพราไก่ 3.ขนมหวานถั่วเขียวต้มกะทิ 4.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่