วันพุธที่ 31 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 01-02-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงมัสมั่นเนื้อ 3.ผัดผัก 4.น้ำพริก 5.คุกกี้ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรคีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่