วันพุธที่ 31 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 02-02-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเนื้อแดง 3.หมีผัด 4.แตงกวา 5.นำ้พริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือแร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน