วันพุธที่ 10 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 04-02-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำทะเล 3.ไก่ผัด 4.แตงโม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ 4.วิตามิน 5.ไขมัน