วันพุธที่ 31 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 13-02-2567	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ปลาราดพริก 3. ผัดผักบุ้งไฟแดง 4. ไข่เจียว 5.ถั่วเขียวกะทิ สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2. วิตามิน 3.โปรตีน 4. เกลือเเร่ 5. ไขมัน