วันอังคารที่ 30 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 05-02-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวเปล่า 2.ต้มยำทะเล 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริก ผัก 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน