วันพุธที่ 31 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 06-02-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่เจียว 3.แกงส้ม 4.แตงโม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.แร่ธาตุ