วันพุธที่ 31 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 08-02-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ผัดวุ้นเส้น 4.แตงโม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ 4.วิตามิน 5.ไขมัน