วันพุธที่ 31 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 09-02-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มจืดไก่+ฝัก 3.ปลากรอบ 4.ผักสด 5.ผลไม้ สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน 3.คาร์โบไฮเดรต 4.วิตามิน 5.แคลเซียม