วันพุธที่ 31 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 12-02-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดปลาหมึกใส่กะหล่ำดออก ลูกชิ้นและเห็ด 3.ไข่เจียว สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน