วันอังคารที่ 30 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 13-02-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดกุ้ง 3.ไข่เจียว 4.พุทรา 5.น้ำพริก 6.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน