วันพุธที่ 31 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 13-02-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิไข่ 3.ไก่ทอด 4.แตงโม 5.น้ำพริก 6.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน