วันพุธที่ 31 มกราคม 2567
บันทึกข้อมูลเมื่อ 13-02-2567	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดกะเพราไก่ 3.น้ำบูดู 4.ผักแตงกวา 5.กล้วยบวชชี สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน